Por: isolde montoya r.
Muchas gracias por la extensa clase que me dieron de la quinoa.Muy interesante laminformacion y muy completa. Gracias nuevamente me ayudaron mucho. isolde montoya r
View ArticlePor: Miriam
¡Hola Isolde! Muchas gracias por tu comentario. Me alegro de que el artículo te haya parecido interesante y te haya resultado útil. Espero que nos sigas leyendo y encuentres más publicaciones que te...
View ArticlePor: Juan Galera Carrión
Estoy interesado desde Almería (España) en la quinoa me gustaría saber donde puedo encontrarla para cosumir y sembrar
View ArticlePor: Miriam
Hola, Juan: Gracias por leernos. Tal y como hemos mencionado en el artículo, la quinoa se puede adquirir en tiendas de comida saludable como herbolarios. Además, puesto que se ha convertido en un...
View ArticlePor: gym g-o Benitez
Gracias por la información me pareció muy interesante, solo quisiera saber si la quinoa me ayudaría a aumentar masa muscular?
View ArticlePor: Miriam
¡Hola! Sí, por supuesto. En este artículo no se menciona, pero la quinua es un alimento muy rico en proteínas y se suele recomendar para deportistas que desean un aumento o mantenimiento de masa...
View ArticlePor: Maria Jose Godoy
Hola excelente pagina! En varios sitios leí que luego de cocerla debe consumirse de inmediato. Es cierto? Pregunto porque cocino en las noches mi comida del día siguiente para llevarla al trabajo. Otra...
View ArticlePor: Miriam
¡Hola Maria Jose! La quinoa ha de consumirse siempre cocida para aprovechar al máximo sus beneficios. Al comer quinoa cruda, el cuerpo la expulsa de la misma forma en la que se ha consumido, pues la...
View ArticlePor: YOVANNY GARCIA
HOLA BUEN DIA, MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION. QUISIERA SABER SI HAY UNA FORMA DE CONSUMIRLA ESPECIAL PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR Y PESO. MUCHAS GRACIAS.
View ArticlePor: Miriam
Hola, Yovanny. La quinoa solo se puede consumir después de cocida, pero puedes agregarla a todos los platos que quieras. La cantidad que debes consumir para aumentar músculo depende de tu peso...
View ArticlePor: YOVANNY GARCIA
MUCHAS GRACIAS POR LA RESPUESTA, PERO ME NACE OTRA INQUIETUD, LOS GRAMOS QUE DEBO CONSUMIR AL DIA, LOS MIDO CON LA SEMILLA EN CRUDO O DESPUES DE COCIDA. MUCHAS GRACIAS.
View ArticlePor: Roberto Santa Ana
Hola Miriam, la quinoa se puede cocer, regrigerar y luego poner en un licuado digamos de leche de soya (Ades), para obtener proteinas, y sobre todo bajar de peso, controlar mi presión arterial para que...
View ArticlePor: Miriam
Hola Roberto. Sí, puedes cocerla y después de refrigerada puedes añadirla a todas las comidas que quieras de la forma que más desees. Sin embargo, puesto que tienes fiebres reumática, te recomiendo que...
View ArticlePor: Claudi vazquez
Hola Miriam me parecio muy completa tu informacion te agradesco la gran ayuda que nos brindas ,,, tengo unas preguntas. podemos consumir solamente una taza por dia de quinoa cocida??? Y mi otra...
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Por: Miriam
Hola, Claudia. No hay ningún problema en consumir una taza al día. Eso sí, siempre cocida porque nuestro organismo no puede digerir la semilla cruda. Así que aunque contenga más fibra sin cocer, no nos...
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